La chispa de Zunray enero de 2018

2018

Namaste, queridos yogins,
¿Habéis hecho ya la lista de resoluciones para el nuevo año? Si es que sí, parad. Si
es que no, estás leyendo esto en el momento oportuno. Existe una técnica yóguica
que nos enseña cómo crear direcciones potentes en nuestra vida, se llama sankalpa.

Kalpa significa “idea o noción que surge del corazón”, es una afirmación o voto
determinado.
San significa “igual que” refiriéndose a que es semejante a tu centro de Luz o a
la chispa divina esencial que tú eres.
De modo que sankalpa es una resolución que materializa en el exterior lo que
tú eres auténticamente.

Las resoluciones más populares son las que están relacionadas con la salud en
general y con actividades que nos gustaría hacer a lo largo del año como perder kilos
de más, dejar de fumar, ahorrar para viajar, leer o ayudar más con las tareas del
hogar. Todas ellas son estupendas, pero la práctica de sankalpa nos permite trabajar
a un nivel más profundo y nos ayuda a cambiar patrones mentales que determinan
nuestra manera de relacionarnos con la vida y con el mundo. Elegir una resolución es
algo que se debe hacer con consciencia. Te recomiendo que dediques unos días a
sentir y meditar qué es lo que realmente quieres que emerja en tu vida.
He elaborado una pequeña lista de posibles sankalpas para 2018 que te inspirarán a crear el tuyo
propio:

Celebro cada día con alegría.
Yo soy paz y vivo cada día con paciencia.
Mi cuerpo es armónico, fuerte y se adapta a los cambios a la perfección.
La vida siempre me trae lo que necesito para evolucionar.
Estoy abierto a ver las lecciones, cada día aprendo algo nuevo.
Soy un alma eterna viviendo la aventura fascinante de la encarnación humana.

¡Ah! Y acuérdate de hacer una respiración suave y de centrarte en el sentimiento cada
vez que pronuncies tu sankalpa personal.
¡Nos vemos en la esterilla!!
Paz y Amor

Zaira

 
 
12 OCTOBER NATIONAL HOLIDAY
Only evening classes:
18:45 Vinyasa in English with Joshua
19:00 Gentle yoga in Spanish with Oliver

12 de OCTUBRE FIESTA NACIONAL
Sólo hay clase por la tarde
18:45 vinyasa con joshua en inglés
19:00 suave yoga con oliver en español